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随着科技飞速发展，智能手机、5G网络等充斥着人们的生活，带来便利的同时，也使越来越多的人成为“低头族”。

各年龄段的“低头族”们，颈椎还好吗？是否有颈椎酸痛、脖子僵硬，偶尔还会头昏脑涨、头晕目眩呢？今天，就来教大家缓解颈椎疲劳的方法。